الأحدث من شبكة الإعلام العراقي
شبكة الإعلام العراقي
منذ 3 ساعات
- صحة
- شبكة الإعلام العراقي
تأثير فيتامين D على الصحة ومتوسط العمر المتوقع
يعتبر فيتامين D ضروريا ليس فقط لصحة العظام، بل وأيضا للوقاية من الأمراض المزمنة، وتعزيز منظومة المناعة، وخفض معدل الوفيات. تشير مجلة MPDI إلى أن الإرشادات السريرية الحديثة تركز بشكل رئيسي على حماية الجهاز العضلي الهيكلي، مع التقليل من شأن الآثار الإيجابية الواسعة لفيتامين D على الجسم. وقد أظهرت مراجعة للبيانات العلمية أن هذا العنصر الغذائي يساعد في الحفاظ على وظائف المناعة، ويقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وعدد من أنواع السرطان، والنوع الثاني من داء السكري، وضعف الإدراك، بالإضافة إلى مضاعفات الحمل. يلخص هذا العمل نتائج دراسات واسعة النطاق تشير إلى أن مستوى فيتامين D الذي يزيد عن 30 نانوغرام/مل (75 نانومول/لتر) يرتبط بانخفاض كبير في احتمالية الإصابة بأمراض خطيرة والوفاة. ومن المعروف أن نسبة كبيرة من السكان في مناطق مختلفة من العالم تعاني من انخفاض مستوى فيتامين D إلى أقل من 20 نانوغرام/مل، ما يستدعي اتخاذ تدابير لزيادته. وفقا للعلماء، يمكن تحقيق تركيز أعلى من 30 نانوغرام/مل في الدم بتناول 2000 وحدة دولية (50 ميكروغرام) من فيتامين D3 يوميا. وللحماية المثلى من مجموعة واسعة من الآثار الصحية، بما في ذلك تقليل خطر الإصابة بالسرطان، وأمراض القلب والأوعية الدموية، ومضاعفات الحمل، يُفضل تناول جرعة تتراوح بين 4000 و6000 وحدة دولية يوميا. ويؤكد التقرير أن العديد من التجارب العشوائية الكبيرة لم تكشف عن فوائد واضحة لفيتامين D بسبب أخطاء مثل ارتفاع مستوى الفيتامين في بداية الدراسة لدى المشاركين، أو تناول جرعات منخفضة من المكملات، مما يقلل من تقدير الفعالية الحقيقية للفيتامين. بالإضافة إلى ذلك، تتضمن الدراسة توصية بدمج البيانات من الدراسات العشوائية والدراسات الرصدية في الإرشادات السريرية المستقبلية، مع مراعاة الفروق الفردية في قدرة امتصاص فيتامين D. المصدر: صحيفة 'إزفيستيا'
شبكة الإعلام العراقي
منذ 3 ساعات
- سياسة
- شبكة الإعلام العراقي
زيلينسكي يصل إلى واشنطن للقاء ترامب والقادة الأوروبيين
أعلن فلاديمير زيلينسكي أنه وصل إلى واشنطن للقاء الرئيس الأمريكي دونالد ترامب والقادة الأوروبيين. وكتب زيلينسكي على صفحته على موقع التواصل الاجتماعي X: ' لقد وصلتُ إلى واشنطن. سألتقي بالرئيس ترامب . وسنتحدث أيضًا مع قادة أوروبيين '. وأعلن البيت الأبيض أن لقاء ترامب مع زيلينسكي سيعقد عند الواحدة ليلا بتوقيت واشنطن/ الثامنة ليلا بتوقيت موسكو وبحضور نائب الرئيس الأمريكي جيه. دي. فانس ومن ثم استقبال القادة الأوروبيين عند الساعة الثانية والربع مساء بتوقيت واشنطن/ التاسعة والربع بتوقيت موسكو. وبعد ذلك الاجتماع متعدد الاطراف ترامب ، زيلينسكي والأوروبون الثالثة مساء بتوقيت واشنطن/ العاشرة بتوقيت موسكو. وأعلن كل من المستشار الألماني ، ورئيس الوزراء البريطاني ، والرئيس الفرنسي ، ورئيسة الوزراء الإيطالية والرئيس الفنلندي ، ورئيسة المفوضية الأوروبية ، والأمين العام لحلف الناتو ، مشاركتهم في الاجتماع. وكان وزير الخارجية الأمريكي ماركو روبيو صرّح بأن الضمانات الأمنية لأوكرانيا ستُناقش في اجتماع البيت الأبيض. وأعرب المبعوث الرئاسي الأمريكي الخاص ستيف ويتكوف عن أمله في أن يتم الاتفاق على القضايا الإقليمية المتعلقة بالنزاع الأوكراني. المصدر: نوفوستي
شبكة الإعلام العراقي
منذ 3 ساعات
- رياضة
- شبكة الإعلام العراقي
نيمار يبكي بحرقة بعد زلزال تاريخي مع سانتوس
بكى النجم البرازيلي المخضرم نيمار جونيور بحرقة بعد خسارة ثقيلة لفريقه سانتوس أمام فاسكو دي جاما، بنتيجة 0-6، ضمن منافسات الجولة 20 بالدوري البرازيلي . انهمرت الدموع من نيمار في أحضان مدربه فرناندو دينيز عقب نهاية اللقاء. وذكرت شبكة ESPN أن نجم برشلونة وباريس سان جيرمان السابق، والذي يحمل شارة قيادة سانتوس، تلقى أكبر خسارة في مسيرته مع كرة القدم. وواصل سانتوس نتائجه المخيبة ليتجمد رصيده عند 21 نقطة من 19 مباراة ليبقى مهددا بالهبوط باحتلاله المركز 15 من أصل 20 فريقا. أما فاسكو دي جاما فحقق فوزه الخامس هذا الموسم ليرفع رصيده إلى 19 نقطة من 18 مباراة، ويبقى مهددا أيضا بتواجده في المركز 16 بجدول الترتيب. وعاد نيمار إلى ناديه القديم سانتوس خلال فترة الانتقالات الشتوية في كانون الثاني الماضي قادما من الهلال السعودي، ومدد تعاقده مؤخراً حتى نهاية العام الجاري. المصدر : وكالة الانباء العراقية
شبكة الإعلام العراقي
منذ 3 ساعات
- رياضة
- شبكة الإعلام العراقي
عقبة واحدة تفصل نجم موناكو عن أهلي جدة
يواصل أهلي جدة، مفاوضاته مع إدارة موناكو الفرنسي، للتعاقد مع السويسري دينيس زكريا، خلال فترة الانتقالات الصيفية الجارية . وتمكن 'الراقي' من القيام بالعديد من الصفقات خلال الميركاتو الجاري، متمثلة في عبد الإله الخيبري ومحمد عبد الرحمن وصالح أبو الشامات بجانب الفرنسي إنزو ميلوت . وبحسب الصحفي الإيطالي فابريزو رومانو، فإن موناكو مستعد للاتفاق مع الأهلي حول ضم دينيس زكريا، مقابل 45 مليون يورو، بالإضافة للتفاوض مع اللاعب حول راتب ضخم . وأوضح أن 'اللاعب حاليا يفكر في مستقبله ما بين الموافقة على الخطوة أو البقاء في أوروبا، فالقرار الآن يعود له'. ويمتلك لاعب الوسط الفرنسي، مسيرة جيدة مع العديد من الأندية الأوروبية الكبرى، حيث لعب مع بوروسيا مونشنجلادباخ الألماني وتشيلسي ويوفنتوس قبل أن ينضم للنادي الفرنسي في صيف 2023 . ومنذ ذلك الحين، شارك دينيس (28 عاما) مع موناكو في 63 مباراة بمختلف المسابقات، سجل خلالها 11 هدفاً وصنع 5 آخرين . المصدر : وكالة الانباء العراقية
شبكة الإعلام العراقي
منذ 3 ساعات
- مناخ
- شبكة الإعلام العراقي
طقس العراق.. تصاعد للغبار ودرجات حرارة مستقرة
أعلنت هيئة الأنواء الجوية، اليوم الاثنين، عن تفاصيل حالة الطقس في البلاد للأيام المقبلة، فيما توقعت تصاعداً للغبار واستقرار في درجات الحرارة. المصدر : وكالة الانباء العراقية
